在人际交往中，我们常常会遇到一些让人感到不适的人或事，他们或许言行举止令人难以忍受，或许某些行为让我们感到极度不适。在这种情况下，我们往往会选择“避之不及”，试图远离这些让人心生厌恶的事物。那么，究竟是什么原因让我们对某些人或事避之不及呢？

首先，从心理学的角度来看，避之不及是一种自我保护机制。当人们遇到让自己感到不舒服、恐惧或威胁的情境时，大脑会发出警报，促使个体采取逃避行为。这种机制有助于我们避免潜在的危险，保护自己不受伤害。例如，面对一个言辞犀利、态度恶劣的人，我们可能会选择保持距离，以避免受到伤害。

其次，避之不及与个人的价值观和信仰有关。每个人都有自己的价值观和信仰，当遇到与自己观念相悖的人和事时，我们往往会选择避开。比如，一个素食主义者可能会对那些吃肉的人避之不及，因为他们认为吃肉是不道德的。

再者，避之不及也与个体的性格特点有关。有些人天生性格敏感，容易受到外界刺激的影响，因此在面对让自己感到不适的人和事时，他们往往会选择逃避。相反，有些人性格坚强，能够勇敢面对各种挑战，即使遇到让自己不舒服的人和事，也能保持冷静，积极应对。

此外，避之不及还可能源于过去的经历。在成长过程中，我们可能会遇到一些令人痛苦的经历，如家庭暴力、校园欺凌等。这些经历会在我们的心理上留下阴影，让我们在现实生活中对某些人或事产生恐惧和排斥心理。因此，当再次遇到类似情境时，我们往往会选择避之不及。

那么，如何应对这种避之不及的心理障碍呢？

首先，我们要学会调整自己的心态。面对让自己不适的人和事，我们要学会宽容和理解，不要过于苛责他人。同时，要认识到每个人都有自己的优点和缺点，要学会欣赏他人的长处，包容他人的短处。

其次，我们要提高自己的心理素质。通过参加心理辅导、阅读心理书籍等方式，了解自己的心理特点，学会调整自己的情绪，增强心理承受能力。

再次，我们要学会与人沟通。与人沟通是解决人际矛盾的有效途径。在面对让自己不适的人和事时，我们要敢于表达自己的观点，同时也要倾听他人的意见，寻求共同点，化解矛盾。

最后，我们要学会自我反思。在避之不及的过程中，我们要反思自己的行为，找出自己逃避的原因，并努力克服这些心理障碍。

总之，避之不及是一种常见的心理现象，我们要正视它，学会调整自己的心态，提高心理素质，与人沟通，自我反思，从而在人际交往中更加自如。